BLOG DE SALUD
Y RECETAS DE COCINA SALUDABLE
NUESTRAS ÚLTIMAS ENTRADAS
Bocadito de shiitake al pesto
INGREDIENTES Setas Shiitake Para la Salsa al pesto: 1/2 taza de albahaca fresca 1/2 taza de perejil fresco 1/2 grano de ajo picado fino 1/2 taza de almendras, o de piñones o mirad y mitad (en total 1/2 taza) Sal marina sin refinar 1 c.s de aceite de oliva Preparación...
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Guiso de seitán en tortilla
Guiso de Seitán Ingredientes: - 250 gr de seitán - 1 cebolla y 1 puerro troceados (puedes añadir otras verduras al gusto) - Judias verdes - Media col troceada - Un puñado de setas variadas o al gusto - Caldo de verduras casero - 1 diente de ajo - aceite de oliva...
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Ejercicios para la parálisis facial
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Prepara tu Plan para dejar el tabaco
Conoce los pasos para realizar un plan para dejar el tabaco y acompáñalo de un laser para dejar de fumar, logrando disfrutar de una vida libre de nicotina. Para nadie es un secreto que dejar el tabaco puede convertirse en uno de los objetivos más difíciles por...
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Piña colada casera, sin alcohol y baja en calorías
Para disfrutar en casa y sorprender a los amigos Author: Sanalive Fácil y saludable. Ingredients Una taza de piña en cubos Media taza de leche de coco Un tercio de taza de agua Medio limón exprimido Stevia para endulzar (opcional) o cualquier otro que no sea azúcar...
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Plátano para reducir la ansiedad y combatir el estrés
El plátano es un alimento rico en potasio y en triptófano que ayuda a reducir la ansiedad ¿Sabías que lo que comemos a diario influye en nuestro estado de ánimo?. Seguro que habrás escuchado en alguna o varias ocasiones la frase “somos lo que comemos”. Y es que ... El...
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Alimentos que te ayudan a dormir bien y bajar de peso
Todos sabemos que dormir bien puede ayudarnos a bajar de peso, y aquí te mencionamos algunos alimentos que se convertirán en tus mejores amigos para esta tarea. Comencemos por aclarar que así como dormir bien nos ayuda a bajar de peso, la alimentación nos puede ayudar...
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Activado de semillas ¿conoces lo suficiente?
Qué es el activado de semillas Seguro que al ver la frase de arriba te estarás preguntando "qué demonios significa eso del activado que ahora se ha puesto tan de moda en las recetas y porqué debería yo hacerlo también si de toda la vida he comido los frutos secos tal...
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Zumo para depurar el organismo y desechar la grasa corporal
Zumo para depurar el organismo y desechar la grasa corporal Author: Sanalive Zumo de 1 limón 1 vaso de jugo de aloevera o 300 gramos de una hoja de aloe vera barbadensis miller 3 hojas de apio. Semillas chia Menta (opcional pero muy recomendable) Mezclar todos los...
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La Alimentación saludable y los pistachos van de la mano
Conoce los beneficios para la salud de comer pistachos y evita enfermedades optando por la alimentación saludable ahora mismo. Está claro que para muchos los frutos secos resultan el aperitivo perfecto cuando intentamos llevar a cabo una alimentación saludable para...
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El hinojo, perfecto para suavizar los síntomas de la menopausia
Sigue nuestros consejos para una vida saludable y comienza a incluir el hinojo en tu dieta para aliviar los síntomas de la menopausia. Comencemos por aclarar que la menopausia no es más que la etapa en la que los ovarios de la mujer dejan de ovular, por lo que las...
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Nueve alimentos para la salud de tu cerebro
Proteger el cerebro es algo TAN importante y que normalmente pasamos por alto, por esto, conoce aquí algunos alimentos para la salud de tu cerebro y deja de obviar este importante factor. Mantener un buen estado físico y mental es fundamental, ya que esto puede...
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Bajar de peso: ¿Por qué comemos compulsivamente?
Conoce las razones por las que muchos de nosotros comemos de manera compulsiva y comienza a evitarlas para bajar de peso ahora mismo. En numerosas ocasiones la decisión de bajar de peso no resulta tan fácil como parece, y es que en realidad se necesita una gran fuerza...
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